МЕНЮ НА ДЕНЬ 1400 ккал
Завтрак овсяная крупа 50 грамм семена чиа 2 ч.л. банан 100 грамм миндальное молоко (без сахара) пропорция 1:3 крошка миндальная 5 грамм Итого …
готовим быстро
Завтрак овсяная крупа 50 грамм семена чиа 2 ч.л. банан 100 грамм миндальное молоко (без сахара) пропорция 1:3 крошка миндальная 5 грамм Итого …