ДЕНЬ 9: РАЦИОН ДЛЯ ЛЕНИВЫХ/ГОТОВИМ БЫСТРО И ВКУСНО
3АВТРАК Яйцо – 1 шт. 55 грамм (86,35 ккал) Лосось с/с – 40 грамм (83,6 ккал) Овсяная крупа – 40 грамм (136,8 ккал) Молоко – 80 мл (51,2 ккал.)
готовим быстро
готовим быстро
3АВТРАК Яйцо – 1 шт. 55 грамм (86,35 ккал) Лосось с/с – 40 грамм (83,6 ккал) Овсяная крупа – 40 грамм (136,8 ккал) Молоко – 80 мл (51,2 ккал.)
